Como avançar mais rápido nos estudos com tempo muito curto por conta do trabalho?

Pessoal, eu estou querendo prestar um dos concursos mais difíceis do país, pois é meu desejo e como sou autista, eu acabo sendo rígido com esse pensamento, então querer fazer outra coisa me causa desânimo, mas esses concursos estão pra sair edital ainda esse ano e não estou muito avançado nos estudos, fora que ainda tenho que tirar CNH e fazer faculdade para esses concursos, mas tenho um tempo muito curto por causa do trabalho, saiu de casa às 8:00 e chego em casa às 20:00, tipo fico umas 11 ou 12 horas fora de casa e como tenho que dormi 7 horas para ficar com uma mente boa, isso daria 18 ou 19 horas das 24horas do dia e mais duas horas para estudar para concurso, só me sobraria 3 ou 4 horas livres, aí tem questão de tomar banho, preparar meu jantar e tenho que ter meu momento pra relaxar, pois depois do trabalho fico cansado, principalmente mentalmente, então não faço ideia de como encaixar a faculdade, a auto escola e exercícios, pois além de me fazer bem, são necessários para os concursos que pretendo por conta do taf. Eu realmente tô tentando não ser negativo, mas devido a essas circunstâncias, fica difícil, mas quero encontrar uma forma de quebrar essa barreira. Antes que alguém fale, no trabalho é sem condições aproveitar o tempo para estudar, eu até tento, mas sem um intervalo de uma hora com pessoas fazendo barulhos fica difícil, pois ainda tenho tdah. Enfim, alguém tem um conselho?